5 Morning Micro-Habits ก่อนส่องกระจก: ปรับสภาวะร่างกาย ก่อนประเมินภาพของตัวเอง

การชอบสิ่งที่เห็นในกระจกอาจส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และความมั่นใจของเราได้ แต่ภาพสะท้อนควรเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของ Self-Esteem ไม่ใช่เครื่องตัดสินคุณค่าทั้งหมดของชีวิต